20 de sfaturi cum sa slabesti sanatos si rapid!

Cum sa slabesc? Probabil ti-ai pus aceasta intrebare nu doar o singura data. Nu este un secret ca fiecare din noi vrem sa aratam bine, mai mult decat atat, atunci cand arati bine, te simti bine si ai mai multa incredere si siguranta in propriile puteri. Pentru aceasta este important …

Mai mult

Dieta japoneza: Slabeste 10 kilograme in 5 zile!

Japonezii sunt recunoscuti pentru stilul lor de viata sanatos. Cu ajutorul dietelor create de ei poti duce o viata indelungata, scapand in acelasi timp si de kilogramele nedorite. Ceaiul rosu este o adevarata minune pentru sanatate, dar si pentru silueta ta. Aceasta bautura banala te poate ajuta sa dai jos …

Mai mult

Beneficiile baii cu ghimbir! Relaxeaza-te sanatos

Ghimbirul este unul dintre cele mai populare condimente si are numeroase efecte benefice asupra sanatatii. Vezi de ce este bine sa faci baie cu ghimbir. Ghimbirul este foarte eficient pentru detoxificare si este recomandat frecvent in curele pentru eliminarea toxinelor. Oamenii il folosesc de mii de ani, datorita proprietatilor lor …

Mai mult

Igiena somnului. Afla totul despre odihna de noapte

In timpurile noastre, se doarme putin si prost! Lumea moderna nu mai respecta cele opt ore de odihna, toti fiind prinsi intr-o rutina ametitoare si intr-un ritm care ne imbatraneste prematur. Dormim insuficient sau prost si asta lasa urme, in timp. Un subiect ignorat, somnul este cea mai importanta experienta …

Mai mult