Acasă / Health / 20 de sfaturi cum sa slabesti sanatos si rapid!

20 de sfaturi cum sa slabesti sanatos si rapid!

Cum sa slabesc? Probabil ti-ai pus aceasta intrebare nu doar o singura data. Nu este un secret ca fiecare din noi vrem sa aratam bine, mai mult decat atat, atunci cand arati bine, te simti bine si ai mai multa incredere si siguranta in propriile puteri. Pentru aceasta este important in primul rand sa ai o vointa de caracter puternica, pentru a ajunge cu success la rezultatul dorit. Desigur poti apela la pastilele de slabit eficiente, dar asta nu e cea mai recomandata metoda. Revista amy.md iti raspunde la intrebarea cum sa slabesti repede, dar in acelasi timp intr-un mod sanatos, cu ajutorul unor reguli pe care sa le respecti in fiecare zi.

1. Schimba sucul pe fructe si legume proaspete
2. Mananca cereale la micul dejun
3. Fa o primblare in aer liber inainte de cina
4. Evita sa mananci repede
5. Abtine-te de la alimentele bogate in zahar
6. Mananca de 6 ori pe zi, portii mici
7. Consuma alimente bogate in protein
8. Bea cel putin 2 litri de apa pe zi
9. Fa miscare in fiecare zi
10. Micsoreaza-ti portiile de mancare
11. Dormi sufficient
12. Bea apa inainte de mancare
13. Spala-te pe dinti dupa ce mananci
14. Fa-ti un meniu alimentar
15. Renunta la maioneza
16. Nu sari peste mese
17. Nu consuma bauturi alcoolice
18. Mananca grapefruit
19. Renunta la desert
20. Schimba-ti stilul de viata

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Verificare anti-spam *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>